上真导引郭氏养气桩是上古华夏先民智慧的结晶，具有养气调神的功效。此桩轻松舒适不累，可以濡养气血，培养正气，调整人身上下、左右阴阳平衡，并可调理意志消沉、疲倦、抑郁、颓废等不良精神状态，系养生桩中的极品。每日1-2次，每次15-30分钟，或微汗为止。

法金：3000元

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极其简单易行不累的桩法，每日5-20分钟，可以养五脏元气，益中气，平心气。对于疲倦、饥饿、寒冷、虚弱等不良状态，可以起到保护元气的保养效果。长期练习，有益脏腑健康，对中气不足及心火旺盛等不良身体状态也有良好改善。注意要呼吸绵长。

法金：1200元

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前言：痔疮不是病，疼起来真要命。痔疮调养法，具有良好的保健效果，是有痣之士的福音。该锻炼法，通过对腰髋部、盆底肌肉、肛部肌肉的锻炼，上提松垂懈怠的肌肉，达到活血化瘀的效果。在痔疮发作期练习，可以消减发作程度，缩短发作期，缓解痛苦。长期锻炼，有望减少乃至消除痔疮的发作，做到少发作甚至不发作。[……]

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前言：上真导引风寒调养法，针对不同情况采取不同调养方法，对于风寒不适、鼻子长期不适等可以有很大的改善、促进快速的人体自愈，提升人体健康状态。

作用：调养风寒不适、风热不适、鼻子长期不适等。

备注：根据法律规定，养生锻炼不是医疗行为，不得宣传治疗效果，治病应前往正规医疗机[……]

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前言：陶弘景版华佗五禽戏有疏通经脉、强身健骨、健脑益智、促进睡眠，补肾生精、改善五脏六腑之功能。对抵御疾病促进身体健康尤其有益。

秘传要点诀窍，可保障在练习五禽戏时能发挥出120%的锻炼效果。

本版五禽戏对一些难度较大、依赖器械，[……]

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前言：上真秘传八段锦，对八段锦各式的要点诀窍进行点拨，教你学会练习导引，不再把导引练成健身操。按本人点拨的诀窍练习八段锦，你会感觉和你以前练的完全不是一个东西。

法金:2400元