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三谈丹道与古法的区别
或者是因我推崇古仙法的原因,又或是因为我传法收银子的原因,又或是因为我不拜神佛的规矩,一些丹道极端分子、猔教偏执狂、骗子大湿以及讨饭的叫花子都极度仇恨我,不遗余力的到处诋毁我。其实我的意见大多是对门下从学者的内部要求,并不对外做什么理念推广。郭德纲说,冤枉你的人比你还知道你有多冤枉,他就是坏。但我觉得,有些人其实不是坏,是又蠢又坏。
说到丹法与古法的区别,不得不从内丹法的起源说起。内丹法的直系源头是外丹法的內炼法,其后经过改造,融汇部分佛家法门,形成丹法。至于外丹內炼法为什么会发展成内丹法,我有两个猜测。一是外丹法的传承子弟,对炼制仙药服食铅汞成仙的方式失去了信心,意图走出一条新的道路。二是向...
上真导引大论(中)
那么导引具体有哪些作用呢?唐朝成玄英注《庄子》“导引神气,以养形魄,延年之道,驻形之术”。晋时李颐注《庄子》导气令和引体令柔。
导引的第一作用就是治病。
《素问·异法方宜论》中说“中央者,其地平以湿,天地所以生万物也众,其民食杂而不劳,故其病多痿厥寒热,其治宜导引按跷。故道引按跷者,亦从中央出也。”
说到治病,先要了解人为什么会生病。人会生病,大致可以概括为三个方面的因素。
首先是内因,人有七情六欲,剧烈的情绪波动,大喜大怒大悲,令人五脏六腑之气过盛过衰,脏腑生克不调运转不畅,产生内湿内热内寒等内邪,身体阴阳运转产生问题,气血随之出现瘀滞。
其次是外因,人体难免...
上真导引大论(上)
一、什么是导引
导引,是上古先民发现的一种依靠形体动作意识来引导精气神,来修养身体,达到健康长寿目的的养生方法。
导引一词出自于《庄子刻意吹呴呼吸、吐故纳新;熊经鸟伸,为寿而已矣。此导引之士,养形之人,彭祖寿考者之所好也”。导引,也称作道引,在古代道和导的字义还没有分开的时候,曾经是同一个字,后来表达引导的字义被单独剥离出来,就叫做导引。后人对导引的理解,或理解为呼吸和动作,或理解为动摇筋骨肢体。但无论呼吸还是运动,都属于形体动作,个人倾向于导引就是引导,就是靠动作和意识来引导精气神形的自我恢复。
尤其需要说明的是,导引并不是气功,导引并不以用意、引气为主,仅有个别导引夹杂有用意、引气的内容。...
上真导引996摸鱼操
工作是老板的,健康是你自己的,快来练996摸鱼操!事业是老板的,生命是你自己的,快跟我练996摸鱼操!
从前的日色变得慢,车,马,邮件都慢,一生只够爱一个人。但随着现代社会发展,生活和工作的节奏越来越快。加班、熬夜、996乃至007成为常态,人类已成为社会的奴隶,被社会洪流席卷向前,一刻也停不下来。每个人就像现代社会这架[……]
上真导引保元桩
极其简单易行不累的桩法,每日5-20分钟
可以养五脏元气,益中气,平心气。
对于疲倦、饥饿、寒冷、虚弱等不良状态,可以起到保护元气的保养效果。
长期练习,有益脏腑健康,对中气不足及心火旺盛等不良身体状态也有良好改善。
注意要呼吸绵长。
正确的提会阴法
前言:
恕我直言,我不是针对谁,我是说在座的各位,练的提会阴法都不对,就算十六锭金,也只是半吊子。
你在练习提会阴法的时候,是不是自觉精力旺盛,但身体却没有实质改善,甚至上火、阳亢、欲心炽盛,最终透支身体,那是因为你练习的提会阴法是错的。十六锭金这种练法稍微好一点,但长期练一样难免虚耗亏损的后果。提会阴法本是提阳强肾、健身养生的好方法,但前提是你要练对。
简介:提会阴法也叫提肛运动是指有规律地提收、放松会阴肌肉、肛门括约肌,又叫盆底肌或PC肌,该法站、坐、卧均可练习。但许多人由于练习方法不对,产生许多不利身体[……]
痔疮运动康复法
前言 痔疮运动康复系列,是传世千百年的导引锻炼法,对内痔外痔混合痔肛瘘,均有良好的保健效果,是有痣之士的福音。该锻炼法,通过对腰髋部、盆底肌肉、肛部肌肉的锻炼,上提松垂懈怠的肌肉,达到活血化瘀的效果。 痔疮运动康复系列,是传世千百年的导引锻炼法,对内痔外痔混合痔肛瘘,均有良好的保健效果,是有痣之士的福音。该锻炼法,通过对腰髋部、盆底肌肉、肛部肌肉的锻炼,上提松垂懈怠的肌肉,达到活血化瘀的效果。在痔疮发作期练习,可以大大消减症状,缩短发作期,缓解痛苦。长期锻炼,有望减少乃至消除痔疮的发作,做到少发作甚至不发作。该系列共分八个动作:前两个动作为赠送章节,后六个动作为收费章节。
上真导引鼻炎感冒系列
上真导引鼻炎感冒系列,针对不同症状采取不同导引方法,对于普通感冒鼻炎可以极大的改善症状缩短自愈时间,对于传染性感冒、顽固鼻炎症状也有良好的改善作用,长期习练可促进鼻炎感冒的康复自愈。
1左鼻孔不通,右侧卧屈膝,头枕右臂,右臂曲肘托起头部,并尽力向头顶方向伸展,右鼻孔不通反之。左右均不通,左右反复练习。
2右手撑手杖,面向墙壁,闭息,左脚在壁上一上一下,疲劳后换右脚。可使头部精气向下走,腿脚不萎缩,停止流鼻涕,反复练习可治疗偏瘫。
3双手捂住口鼻,呼吸绵长三十次。经常练习治疗鼻涕、鼻炎。
4仰卧,伸左脚,屈右膝,将右腿放在左腿膝窝下,双手放在胸口左右(肺部位),做五次绵长呼吸。...