正确的提会阴法

前言:

恕我直言,我不是针对谁,

我是说在座的各位,练的提会阴法都不对,

就算十六锭金,也只是半吊子。

你在练习提会阴法的时候,是不是自觉精力旺盛,但身体却没有实质改善,甚至上火、阳亢、欲心炽盛,最终透支身体,那是因为你练习的提会阴法是错的。十六锭金这种练法稍微好一点,但长期练一样难免虚耗亏损的后果。提会阴法本是提阳强肾、健身养生的好方法,但前提是你要练对。

简介:提会阴法也叫提肛运动是指有规律地提收、放松会阴肌肉、肛门括约肌,又叫盆底肌或PC肌,该法站、坐、卧均可练习。但许多人由于练习方法不对,产生许多不利身体的副作用。本课程就是教给大家中国自古相传,具有两千年历史的正确的提会阴法。

功效:提会阴可以改善局部血液循环,改善肛门括约肌功能,预防肛门松弛,对防治期痔疮、肛瘘和脱肛颇见功效。还可以预防或减轻小便失禁、小便不通,及女性月经不调。长期练习,对于身体虚弱、年老体衰,均可有明显改善效果。