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上真三高调养方

上真三高调养方

前言三高是最常见老年问题,又有年轻化的趋势,三高的原因非常复杂,与遗传因素关系也很大,但大致都属于气虚阳虚阴阳不能交通。我们的上真三高调养方,是适合三高人士用于锻炼的方法,三高人士在就医治疗之外,可以练一练,锻炼身体,促进健康,或许会有意外的惊喜。

作用三高人士的辅助锻炼法

备注1根据法律规定,养生锻炼不是医疗行为,不得宣传治疗效果,治病应前往正规医疗机构,三高调养方只是一般健康调养,不能代替治疗,仅作为辅助健身使用。真正要治疗三高请前往医院就诊。

2严重高血压患者随时可能爆血管,不建议练习。

法金3000元

三高调养方

蹴鞠式正摇式仆摇式

踏歌式推手式挺腹式

7摩腹式 8靠墙式 行云式...

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上真体弱调养方(亚健康调养)

上真体弱调养方(亚健康调养)

前言总会有一些人先天不足、后天失调,主要表现是身体虚弱、气血不畅、容易疲倦、易感风邪,动不动就劳累过度、疲乏沉重,就像身体散了架。不要紧,只要你不嫌麻烦,照我的调养方法练上几个月乃至一年半载,一辈子都能受益。

作用调理先天不足、后天失调,改善亚健康,改善身体虚弱,解决身体小问题。

备注根据法律规定,养生锻炼不是医疗行为,不得宣传治疗效果,治病应前往正规医疗机构,我们这只是一般健康调养,不能代替治疗,达到疾病的程度请及时就医。

法金2400元

亚健康调养方

1摆臂式 2旋臂式

3抱头式 4提气式

5团圆式 6祛风式

7振足式 8下观式

9八节式 10无愧式

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上真温肠方(肠道调养)

上真温肠方(肠道调养)

前言:人体内健康环境,大半取决于肠,有许多身体问题都和大小肠问题相关。肠道寒、湿气重,长期便溏、大便不成形、肠道易受刺激、肠道燥热大便不畅,这些长期的慢性的肠道问题严重影响身体健康,甚至导致恶性转变,但却没有太好的解决办法。其实锻炼起来,并不算困难,只是需要一点坚持,一个月,或者两个月,自我调理,身轻体健,岂不快哉。

作用:温肠健腹,调理肠道健康。

备注:根据法律规定,养生锻炼不是医疗行为,不得宣传治疗效果,治病应前往正规医疗机构,我们这只是一般健康调养,不能代替治疗,达到疾病的程度请及时就医。

 法金:2400元

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上真肩臂调养方

上真肩臂调养方

前言有许多人困扰于肩臂问题,拖拖拉拉多年,总是觉得锻炼起来又疼又累,又没有什么正确的锻炼方法,就一直将就着。“长痛不如短痛,久乱不定,长痛也,一战之杀,一令之诛,短痛也。以短痛去长痛,是之谓杀以成仁”有了好的方法,该锻炼,还是要锻炼的。

作用调养肩臂不适。

备注根据法律规定,养生锻炼不是医疗行为,不得宣传治疗效果,治病应前往正规医疗机构,我们这只是一般健康调养,不能代替治疗,达到疾病的程度请及时就医。

法金2400元

肩臂调养方

快抖式2错手式

3摆风式 4扒外式

5舞蹈式6飞鸟式

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上真膝腿调养方

上真膝腿调养方

前言人类直立行走以来,双腿承担了不该承受的全身重量。人到中老年,多多少少都会有些腿脚问题走得慢、走不稳、走路疼、上不了楼梯,这些问题,我们古人早就有了调养的办法,无非是勤快一点,多锻炼锻炼罢了。

作用调养膝腿不适。

备注调根据法律规定,养生锻炼不是医疗行为,不得宣传治疗效果,治病应前往正规医疗机构,我们这只是一般健康调养,不能代替治疗,达到疾病的程度请及时就医。

法金2400元

膝腿调养方

彳亍式2膝合式

3膝落式 4勾足式

5半身式 6摇足式

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​上真腰部调养方

​上真腰部调养方

前言:人老腰先老,骨骼之老,先老于腰。人到中年,机体逐渐老化,腰部问题多发。而案头工作、开车,令腰部损伤严重化、年轻化。人体就是一部机器,需要用也需要养护,你不调理他,他就调理你。如果你因为腰部问题感到痛苦,可以来试试我的腰部调养方。

作用:调养腰部不适。

备注:根据法律规定,养生锻炼不是医疗行为,不得宣传治疗效果,治病应前往正规医疗机构,我们这只是一般健康调养,不能代替治疗,达到疾病的程度请及时就医。

法金:2400元

 腰部调养方:

1坐立式 &nbs[……]

上真颈部调养方

上真颈部调养方

告诉你一个秘密,颈部,就是脖子。

前言颈部是人体比较脆弱的部位,颈部问题本来就是常见的健康问题,智能手机的出现,更令我们本不健康的颈部雪上加霜。说起来大部分颈部问题其实并没什么病变,但就是让人长期痛苦,那么就可以试试我们的调养方法。

作用调养颈部不适。

备注根据法律规定,养生锻炼不是医疗行为,不得宣传治疗效果,治病应前往正规医疗机构,我们这只是一般健康调养,不能代替治疗,达到疾病的程度请及时就医。

法金2400元

颈部调养法

1抖脊式 2摇肩式

3耸肩式 4高拱式

5错肘式 6雀跃式

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上真养身调理方九种

上真养身调理方九种

1上真风寒调养方1200文(调养风寒不适、风热不适、鼻子长期不适等。

上真痔疮调养方1200文(内痔外痔混合痔。

上真颈部调养方2400文(调养颈部不适。

上真腰部调养方2400文(调养腰部不适。

上真膝腿调养方2400文(调养膝腿不适。

上真肩臂调养方2400文(调养肩臂不适。

上真温肠方2400文(温肠健腹,调理肠道健康。

上真体弱调养方2400文(调理先天不足、后天失调,改善亚健康。

上真三高调养方3000文(三高人士的辅助锻炼法

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上真实用养生法八种

上真实用养生法八种

1上真滋阴驻颜术 8800文(滋阴养颜,润泽、活化面部皮肤,延缓皮肤老化和体貌衰老。)

2上真美体塑形术15000文(端正形体仪态纠正含胸驼背等不良姿态;头颈2000文、胸背2000文、腰胯2000文、腰腹2000文、肩臂2000文、腿足2000文、整体2000文、瘦身1000文)

3上真情志调理法 6000文(调理情绪和不良精神状态;失眠嗜睡2000文、抑郁狂躁2000文、恐慌焦虑2000文)

4上真益肾养阳术 3800文(滋阴养阳、健腰益肾、调和寒热、增长精力、调理生殖泌尿系统。)

5上真止遗精法 [……]

上真十经引(经脉调理)

上真十经引(经脉调理)

前言经脉通畅,运行有序,人就会健康,经脉阻塞,运行错乱,人就会生病乃至死亡。经脉,在分类上包括气脉和血脉,包括十二正经和奇经八脉以及细微经络。十经方,并不是传统的侧重于具体经脉的畅通,而是侧重于整体的经脉协调,是独树一帜的经脉调理法。

作用调养经脉,包括气脉和血脉,协调经脉运行。

法金:3000元

经脉调理法

1阴阳式。 2抬臂式。

3扶膝式。 4侧转式。

5指路式。 6傩舞式。

7四体式。 8百经式。

9水火式。 10七伤式。

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上真秘传还阳卧

上真秘传还阳卧

功效疏通下肢经络、调补肾阳、活血益气、安神助眠、改善上热下寒体质。

法金1200元

普传练法

还阳卧——仰卧,胯关节放松,两腿弯曲,两脚掌合掌,左右对称,两手放于身体两侧或腹股沟。

混元卧——仰卧,胯关节放松,两腿弯曲,两脚掌合掌,左右对称,两手手心向内交叠,放在头部上方,呼吸绵长。

以上练法来自网络,都是错误的。

这里可以教你秘传的正确的练法。

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上真止遗精法

上真止遗精法

前言:很多青年朋友,因为受不良信息误导,频繁、过度手淫,导致频繁遗精或习惯性遗精,年纪轻轻无精打采精神萎靡面容憔悴。上真止遗精法,是传统文化中的宝藏,对上述情况具有针对性效果。

 

注意:

1练习期间不得观览有色读物、淫秽视频等不良信息。

2本法仅针对不健康地频繁遗精或习惯性遗精,对健康的生理性的精满自溢的正常遗精没有效果。

3本法不针对练习丹法等功夫中发生的泄漏,练功固气止漏请学习龙虎诀+上真提会阴法。

 

费用:1200元

 

止遗精法:

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上真延年六式

上真延年六式

前言人说“最是人间留不住,朱颜辞镜花辞树”,我道“人老原来有药医”。长生不老难望,延年益寿不难。上真延年六式,老年人专用,这可不是一般的锻炼身体,这是两千年的智慧结晶,好不好用,试试就知道了。花几万块钱买保健品?开什么玩笑。明明自己活动活动胳膊腿就能办到的事,去上那个当?

作用:延年益寿!延年益寿!延年益寿

注意事项很轻松很安全,但老年人腿脚不利索,自己还是多当心些才是。

费用2800元

上真延年六式

1抬轿式。

2双龙式。

3摇一摇。

4运腹式。

5滚球式。

6蹲坐式。

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上真情志调理法

上真情志调理法

效用一些精神情绪方面的问题,在传统上被称作情志问题,导引调理情志问题,是有规律可循的,情绪并不只是由大脑决定的,它与我们的五脏六腑息息相关。通过动作,调整脏腑、经络、筋脉,进而调理人的情绪,是非常科学的方法。

声明:严重精神疾病请就医诊治,本课程属于情绪调理,不属于医疗范畴。

练习方式

1可按顺序连续练习各式,也可同一式练习多组,课程中次数、时间,均为一组的数量。

2请每日至少练习半小时以上,愿意多练的话,一两小时也可以。

3抑郁狂躁调理法请按顺序循序渐进,先练前面的,容易的舒适的,令你抗拒的感到不适的先不练,等到前面的练熟了,后面的自然就可以练了。

4不良情绪有具体诱因的(例如负债百万),具体诱因不...

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上真益肾养阳术

上真益肾养阳术

前言:养阳与壮阳具有根本区别。

壮阳:1、壮阳效果很快,侧重于肾功能,他更多的是增强你的欲望,而不是补益你的身体。2、壮阳对肾功能的提升是一时的,不是长久的。3、壮阳极易伤身,往往形成壮阳-欲望炽盛-纵欲-阳虚-壮阳的恶性循环。

养阳:1、养阳是温补,是治本而非治标,效果稍慢,十天左右可见明显效果。2、养阳不仅限于肾功能和生殖机能,而是从整体上提升人的阳气。3、养阳补益五脏六腑元气,对人的体质有一个整体的提升。4、养阳对身体是有利益而没有弊端的。

作用:1、滋阴养阳2、健腰益肾。3、调和寒热4、增长精力。5、调理生殖泌尿系统6、恢复、提升男性健[……]

上真滋阴驻颜术

上真滋阴驻颜术

前言自古美人如名将不许人间见白头它不能让你变化美貌,但它会尽其所能挽留你的容颜。当皱纹悄悄爬上面庞,你终将明白,岁月才是你的大敌。它不能逆转时空,却能让光阴稍稍延缓它的脚步,兴许又偷偷帮你挽回些许时光。它就在这里等你。

作用此术可以滋阴养颜,润泽活化面部皮肤延缓皮肤老化和体貌衰老。使人气机通畅耳目聪明身轻体健,颜色年轻头发不易变白。此术可以消解头部风邪消解疲惫与气血衰败。降火去燥,令人身体阴阳平衡,养生益寿。此术极有益于女性健康,男性锻炼同样有效。

依法坚持锻炼一两月内可以明显见效,一年内身体可达到年轻数年状态,长期坚持,身体面貌最多可达到比实际年龄年轻十岁左右的程度。(二...

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上真美体塑形术

上真美体塑形术

前言好的身材,还需要有好的管理,差的身材,更需要好的管理。上真美体塑形术,可以端正仪表仪态,提升气质与自信,可以有效地调整、塑造身材,令人达到当前体质下的完美体态。

上真美体塑形术来源于中国古代导引动作,又经过现代化改良,使之更适合现代人使用。其中几乎每一个动作,都具有一千年甚至两千年以上的历史,历代以来,秘藏于皇家、太医院、道家门派,为皇室王族、门阀高官、贵子贵女、道家医家所专用,是传统汉家的民族瑰宝。如今天下大同,旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家,让我们都可以享受到民族智慧的宝贵成果。

我们的美体塑形术,不是刻意凹造型,不是那种矫揉造作的美,而是身姿挺拔,仪态端庄的健康之美,不但不以牺牲健康为...

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上真秘传养生术八种

上真秘传养生术八种

上真养气桩 法金3000元

作用:上古华夏先民智慧的结晶,具有养气调神的功效。此桩轻松舒适不累,可以濡养气血,培养正气,调整人身上下、左右阴阳平衡,并可调理意志消沉、疲倦、抑郁、颓废等不良精神状态,系养生桩中的极品。

上真保元桩 法金1200元

作用:极其简单易行不累的桩法,可以养五脏元气,益中气,平心气。对于疲倦、饥饿、寒冷、虚弱等不良状态,可以起到保护元气的保养效果。长期练习,有益脏腑健康,对中气不足及心火旺盛等不良身体状态也有良好改善。

上真五段锦 法金2400元

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人皇真法

人皇真法

古仙修行法门上古人道传承执中守一法,即道家人皇真法。真法真诀,全法全诀。

修真法门系发端于上古畋猎、祭祀之中,除单纯炼神为主的巫祝群体之外,以猎人、战士为主的一部分人,主张自力修真、肉身修炼,以炼气炼形为基础创造出了古仙存神炼气之道,求长生求逍遥,发展出了真至神圣的古仙修真体系,是为人道。按照古籍记载,巫祝、人道都有一段人类普遍修真的时期,法门普传于世,但后来却逐渐归于少数人。黄帝、老庄,保留了其中部分修法,并加以著述。其后逐渐成为隐传之法,古仙法不显于世,但在一些道家著作上,仍然可以寻到蛛丝马迹。

人皇真法,曾经是广泛流传的古仙[……]

人道秘传内炼手诀十四种

人道秘传内炼手诀十四种

肺气诀,请诀法金1198元

道家人道一脉独家,此诀可以调肺气,翻肺病及隐患,极有益于肺部康养,并可辅助练习各种呼吸法。

肩颈诀请诀法金1198元

道家人道一脉独家,可令体内气血调理颈肩上臂部位,对颈肩上臂问题的康养极其有益。

降五火诀,请诀法金998元

道家人道一脉独家,可以向下收中丹田气,降五火、浮气,五火指五脏火气。

秘子午诀请诀法金998元

道家人道一脉独家,息心宁神,降火静气,比传世子午诀效果加倍再加倍,过于虚弱者不可使用。

权衡诀,请诀法金998元

道家人道一脉独家,此诀令左右两侧身体平衡,对两侧身体健康状况失衡的情况有极好的养生作用。

升降诀请诀法金998元

此诀在外亦有流传,此诀可随意操控体内气...

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人皇真法报名须知

人皇真法报名须知

敬告各位在参加学习之前务必仔细阅读本文件,如不认可,请勿报名,免生不快。

道家人皇真法,系古人创造的一种道家养生理论,神仙之说虚妄,修炼之事无凭,未经科学证实,不符合主流唯物主义价值观本人作为道家理论学者,仅保证所授内容系道家思想传承并非本人编造,不保证各位成仙成圣长生不老,仅供大家作为一项爱好,在饭后茶余研究古代仙道思想使用。有意拜师学习者,请踏实工作生活、勿抱侥幸思想。当然如有兴趣,也可尝试实修实证,来验证古人理论有无可取之处。另本人所传授思想理论与宗教毫无关系,建议大家自信自求,不要膜拜任何神佛。

人皇真法报名须知

人皇真法,本名执中守一法,又名玄黄一元法,因相传为上古人皇所传,又称人皇真法。...

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先天引气篇练习体验

先天引气篇练习体验

先天导引法之引气篇第一式 引八经

作为第一式,引八经首先承担着活动筋骨、活跃气血的任务。古人称这一式能够牵引全身经脉,一些我们平时忽略锻炼的方向也可以锻炼到,尤其是筋膜。我们通过这一式可以让身体醒过来,然后沟通内外,具有一举多得的效果。

先天导引法之引气篇第二式 摇桂树

锻炼脏腑、锻炼大脑,其实开始有点意外这一式还有一定炼神效果。本来只是宣称效果为延年益寿的导引。这一式让你完全融入大自然,与鸥鹭为朋,与草木为友,与风烟为伴,醉里偶摇桂树,人间唤作凉风。你将把自己遗忘在风里,直到饥饿把你唤醒。

先天导引法之引气篇第三式 转太极

作[……]