一些隐秘的知识
我跟大家说,导引可以调理身体、可以塑形、可以养颜、可以调节情绪,大家可能很迷茫。包括导引这个词,大家可能也很陌生。我在这里不想给大家讲什么概念和定义。我就讲讲生活中的导引法。
冬天来了,你还穿着秋天的衣服,一阵寒风吹来,你不由一个寒颤,为什么会打寒颤呢?外界的风寒之气与体内阳气相激,就会打寒颤。寒战通常以背部为中心,因为夹脊穴是人身上阳气最盛的地方,那么打寒颤有什么作用呢?打寒颤时,人体感知到外界风寒,就会做出关闭毛孔的行动,并以夹脊统率身体发动卫气,与风寒之气对抗。那么当我们需要关闭毛孔、发动卫气的时候,就可以主动打几个寒颤。
这一阵寒风来到,你还可能不由自主的打几个喷嚏,喷嚏是什么,是人体排除...
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