修之于身 其德乃真
我跟大家说，导引可以调理身体、可以塑形、可以养颜、可以调节情绪，大家可能很迷茫。包括导引这个词，大家可能也很陌生。我在这里不想给大家讲什么概念和定义。我就讲讲生活中的导引法。
冬天来了，你还穿着秋天的衣服，一阵寒风吹来，你不由一个寒颤，为什么会打寒颤呢？外界的风寒之气与体内阳气相激，就会打寒颤。寒战通常以背部为中心，因为夹脊穴是人身上阳气最盛的地方，那么打寒颤有什么作用呢？打寒颤时，人体感知到外界风寒，就会做出关闭毛孔的行动，并以夹脊统率身体发动卫气，与风寒之气对抗。那么当我们需要关闭毛孔、发动卫气的时候，就可以主动打几个寒颤。
这一阵寒风来到，你还可能不由自主的打几个喷嚏，喷嚏是什么，是人体排除...
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肺气诀，请诀法金1198元
道家人道一脉独家，此诀可以调肺气，翻肺病及隐患，极有益于肺部康养，并可辅助练习各种呼吸法。
肩颈诀请诀法金1198元
道家人道一脉独家，可令体内气血调理颈肩上臂部位，对颈肩上臂问题的康养极其有益。
降五火诀，请诀法金998元
道家人道一脉独家，可以向下收中丹田气，降五火、浮气，五火指五脏火气。
秘子午诀请诀法金998元
道家人道一脉独家，息心宁神，降火静气，比传世子午诀效果加倍再加倍，过于虚弱者不可使用。
权衡诀，请诀法金998元
道家人道一脉独家，此诀令左右两侧身体平衡，对两侧身体健康状况失衡的情况有极好的养生作用。
升降诀请诀法金998元
此诀在外亦有流传，此诀可随意操控体内气...
阅读全文先天导引法之引气篇第一式引八经
作为第一式，引八经首先承担着活动筋骨、活跃气血的任务。古人称这一式能够牵引全身经脉，一些我们平时忽略锻炼的方向也可以锻炼到，尤其是筋膜。我们通过这一式可以让身体醒过来，然后沟通内外，具有一举多得的效果。
先天导引法之引气篇第二式摇桂树
锻炼脏腑、锻炼大脑，其实开始有点意外这一式还有一定炼神效果。本来只是宣称效果为延年益寿的导引。这一式让你完全融入大自然，与鸥鹭为朋，与草木为友，与风烟为伴，醉里偶摇桂树，人间唤作凉风。你将把自己遗忘在风里，直到饥饿把你唤醒。
先天导引法之引气篇第三式转太极
作为一种入道修炼的导引法，最重要的当然是要沟通内外神炁，至于养护脏器，只能算是一种副...
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新发布的《先天导引法》，收费远高于《人皇真法》。其实完善的修炼法门，虽然各有侧重，但大体水准差别不大，难能说某种法门，一定超出其他法门多少。《先天导引法》虽然贵，但依旧物超所值，不会让大家吃亏。任何一种修道法门都是无价的，但它有一定会有一个价值衡量标准，其中有世俗因素，也有法门特点因素。
首先是随着年更岁长，我已深感世俗羁绊令人如陷罗网不得脱身，使我修炼难以长进，进退数年徘徊不前。赚钱与修炼之间的冲突难以缓解，不但不足以供养修炼还占用大量时间精力，包括我荒废的世俗职业也难以下定决定彻底辞职。所以提高收费，众筹个道资，是早就计划好的事。我需要钱，你需要法，我们互相帮助。
再则，《先天导引法》属于外求...
阅读全文阅读全文敬告各位在参加学习之前请务必仔细阅读本文件，如不认可，请勿报名，免生不快。
道家先天导引法，系古人创造的一种道家养生理论，神仙之说虚妄，修炼之事无凭，未经科学证实，不符合主流唯物主义价值观。本人作为道家理论学者，仅保证所授内容系道家思想传承并非本人编造，不保证各位成仙成圣长生不老，仅供大家作为一项爱好，在饭后茶余研究古代仙道思想使用。有意拜师学习者，请踏实工作生活、勿抱侥幸思想。当然如有兴趣，也可尝试实修实证，来验证古人理论有无可取之处。另本人所传授思想理论与宗教毫无关系，建议大家自信自求，不要膜拜任何神佛。
先天导引法报名须知
、报名办法及收费标准
报名准备
请通读道家修炼常识汇总篇、《道家修炼基础资料篇...
先天导引法，是一门择选福地，通过专门的导引练法，利用天地间先天炁锻炼神形，逐步把握自身身神与一方天地，达成贤人、圣人、神人、至人成就的修炼方法，是先秦两汉道家正统修法之一。
优点一：功法没有任何门槛
常见修法要想入门，要么需要参禅入定，要么需要开玄关，要么需要采药结丹，要么需要见性光。这一道道门槛就把绝大部分人堵在修炼的大门外。而先天导引法没有任何门槛，不需任何资质，无分上智下愚，都能入门修炼，都能取得一定成果。资质更好的人可能走得更快，走得更远，但延年益寿效果，绝大部分人都是可以达到的。
优点二：修炼轻松舒适惬意
有的法门修起来很繁琐，有的法门修起来很辛苦，有的法门修起来很劳累，而大多数法门修起来都...
阅读全文看过一些丹经道书的朋友可能都清楚，很多人甚至一些前辈祖师级的人物一向把导引、存思、炼气、服气等法门贬低为旁门小术，认为导引只能养生，不通大道最后得出结论，唯有金丹最的端。
其实在丹道盛行以前，存思、导引、炼气、服气等，都属于华夏道家正统修法。而丹法，是丹鼎门中的辅助炼气法吸取佛教修炼方法融合而成。丹鼎门源自以服食法为主的方仙道，而方仙道是礼崩乐坏失去统治者地位的部分巫祝形成的。
炼气、导引这类传统道家修炼方法因并不与宗教传播挂钩，所以要想得到完整传承非常困难。那么有千辛万苦追求道法而没有得到传承的人，心生恼怒加以诋毁其实可以理解。也有可能是因为没有相关传承导致见知不足对导引、炼气不够了解，认为...
阅读全文修炼方法，依据神炁的最终归属，可以分别为自力法与神道法。
自力法
自力法，就是不依靠任何下种、带功、灌顶、附身等他力手段，纯粹以自身神炁修炼，来达成长生、逍遥等修炼目标的修炼方式。
自力法有形神兼修的，也有单独炼神的，但无论哪一种，神炁的最终归属都是自己。
神道法
神道法有两种，一种是汇聚万民心念自身修成神佛；一种是通过传播宗教，获取神道功德，死后受封成为神官；一种是依靠附庸神明祖师仙佛，以自身神气或修炼来壮大神明种子，最终修成有一定自我意识的神佛化身。
第一种，要修成有自我意识的神佛，并不是只是获取香火心念就可以的，其中有特别的修法，而且这条路也并不十分好走。修这个，要么是死后修，要么是修了以后会早死。...
阅读全文根据得炁来源的不同，可以把道家修炼法门分为内求法和外求法。内求法，就是通过自身阴阳转化，或开玄关自内虚空得炁的方法，如部分存神炼炁类方法、内丹法。内求法得炁品质高，对地点要求较低，对财侣要求也不高，在哪都能练，但内求法入门有一定门槛，很多人入门不易，且得炁量不如外求法。外求法，就是采取天地间自然产生的先天炁的方法，如部分存思法、采炁类炼炁法、导引法。外求法得炁品质略逊，但量大管饱，最大的好处是没有门槛，最多只有效率差别，但外求法需寻福地道场，对财、侣要求也较高，可以说，非富贵之士不能学也。当然，如果有大毅力之人能放下一切钻到山里，喝泉水啃草皮，也未必不能成功。另有利用体内后天气炼神的内求法，采...
阅读全文四、导引的分类和流派
导引发展到今天，已经形成了一个庞大的体系。
按照导引的具体方法，导引可以分为呼吸导引、按跷导引、音诀导引、肢体导引、仿生导引、意念导引。其中按跷导引逐渐发展为按摩拍打，音诀导引大半失传，而意念导引，弊端极大，后来被称为气功。仿生导引，和根据人体活动开发的肢体导引，都是导引重要的起源之一。
按照练习姿势，导引可分为立式导引、坐式导引、卧式导引。
按照导引的动静特点，导引可分为动势导引和定势导引，但有很多导引，在动势中夹杂定式。早期的定势导引，固定不动的时间较短，部分定势导引在后世逐渐发展成桩法，定住不动的时间也大大延长了。
按照动作的连贯性，导引可以分为散式导引和套路导引，导引发展的...
阅读全文那么导引具体有哪些作用呢？唐朝成玄英注《庄子》“导引神气，以养形魄，延年之道，驻形之术”。晋时李颐注《庄子》导气令和引体令柔。
导引的第一作用就是治病。
《素问·异法方宜论》中说“中央者，其地平以湿，天地所以生万物也众，其民食杂而不劳，故其病多痿厥寒热，其治宜导引按跷。故道引按跷者，亦从中央出也。”
说到治病，先要了解人为什么会生病。人会生病，大致可以概括为三个方面的因素。
首先是内因，人有七情六欲，剧烈的情绪波动，大喜大怒大悲，令人五脏六腑之气过盛过衰，脏腑生克不调运转不畅，产生内湿内热内寒等内邪，身体阴阳运转产生问题，气血随之出现瘀滞。
其次是外因，人体难免...
阅读全文一、什么是导引
导引，是上古先民发现的一种依靠形体动作意识来引导精气神，来修养身体，达到健康长寿目的的养生方法。
导引一词出自于《庄子刻意吹呴呼吸、吐故纳新；熊经鸟伸，为寿而已矣。此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也”。导引，也称作道引，在古代道和导的字义还没有分开的时候，曾经是同一个字，后来表达引导的字义被单独剥离出来，就叫做导引。后人对导引的理解，或理解为呼吸和动作，或理解为动摇筋骨肢体。但无论呼吸还是运动，都属于形体动作，个人倾向于导引就是引导，就是靠动作和意识来引导精气神形的自我恢复。
尤其需要说明的是，导引并不是气功，导引并不以用意、引气为主，仅有个别导引夹杂有用意、引气的内容。...
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