呼吸的锻炼、气感的培养和心性的调整是正式学习前最基础的内容，无论练习什么法门，都是要做做起码的基本功的。做到基本功才好去做下面的东西。

而人皇真法的关键，就在于执中诸窍的修炼以及修炼火候。执中诸窍即是人皇真法修炼中的几个秘窍。练通这几个秘窍，也就铺平了通往仙佛神圣的道路，神仙本是凡人做只怕凡人心不坚。坚守正法，次第修行，道途虽远，仙圣可期。在做好修道入门课程的功夫之后，就可以正式修行人皇真法了。

人皇真法，又名玄黄一元法，是修炼的人体黄中脉，或曰中黄脉，《易经》曰：“君子黄中通理，正位居体，美在其中，而畅于四支，发于事业，美之至也。”对于道家其他法门来讲，无论古法还是丹道，一般不讲黄中脉。为什么...

道家修行之法门类颇多，而集其大成者，有存神炼气之道，内外丹道，存思黄庭之道，执中守一之道，另有诸多小道如梦修、术修，以及上古流传的残缺法门如声闻法、如巫法。至于其余以术法，外物，虫兽为依托、以神力加持，以得一定成就的法门，率皆小道，不足为凭。在此对几种主要道路略作浅析，给入门之人看清一点道路。

存神炼气之道，若要功成需要解决以下问题。如何生发精气，如何使生发的精气为我所用，如何得先天之气，如何打开全身经脉，如何以先天气滋润身体，如何达到肌肉若一境界，如何合元神识神，如何合魂魄，如何成就阴神，如何谷神不死，如何成就元神，如何神形相合，如何天人合一，如何聚散自如，又如何有无互化。存神炼气是古传正道，...