修之于身 其德乃真
先天导引法，是一门择选福地，通过专门的导引练法，利用天地间先天炁锻炼神形，逐步把握自身身神与一方天地，达成贤人、圣人、神人、至人成就的修炼方法，是先秦两汉道家正统修法之一。
优点一：功法没有任何门槛
常见修法要想入门，要么需要参禅入定，要么需要开玄关，要么需要采药结丹，要么需要见性光。这一道道门槛就把绝大部分人堵在修炼的大门外。而先天导引法没有任何门槛，不需任何资质，无分上智下愚，都能入门修炼，都能取得一定成果。资质更好的人可能走得更快，走得更远，但延年益寿效果，绝大部分人都是可以达到的。
优点二：修炼轻松舒适惬意
有的法门修起来很繁琐，有的法门修起来很辛苦，有的法门修起来很劳累，而大多数法门修起来都...
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看过一些丹经道书的朋友可能都清楚，很多人甚至一些前辈祖师级的人物一向把导引、存思、炼气、服气等法门贬低为旁门小术，认为导引只能养生，不通大道最后得出结论，唯有金丹最的端。
其实在丹道盛行以前，存思、导引、炼气、服气等，都属于华夏道家正统修法。而丹法，是丹鼎门中的辅助炼气法吸取佛教修炼方法融合而成。丹鼎门源自以服食法为主的方仙道，而方仙道是礼崩乐坏失去统治者地位的部分巫祝形成的。
炼气、导引这类传统道家修炼方法因并不与宗教传播挂钩，所以要想得到完整传承非常困难。那么有千辛万苦追求道法而没有得到传承的人，心生恼怒加以诋毁其实可以理解。也有可能是因为没有相关传承导致见知不足对导引、炼气不够了解，认为...
阅读全文或者是因我推崇古仙法的原因，又或是因为我传法收银子的原因，又或是因为我不拜神佛的规矩，一些丹道极端分子、猔教偏执狂、骗子大湿以及讨饭的叫花子都极度仇恨我，不遗余力的到处诋毁我。其实我的意见大多是对门下从学者的内部要求，并不对外做什么理念推广。郭德纲说，冤枉你的人比你还知道你有多冤枉，他就是坏。但我觉得，有些人其实不是坏，是又蠢又坏。
说到丹法与古法的区别，不得不从内丹法的起源说起。内丹法的直系源头是外丹法的內炼法，其后经过改造，融汇部分佛家法门，形成丹法。至于外丹內炼法为什么会发展成内丹法，我有两个猜测。一是外丹法的传承子弟，对炼制仙药服食铅汞成仙的方式失去了信心，意图走出一条新的道路。二是向...
阅读全文四、导引的分类和流派
导引发展到今天，已经形成了一个庞大的体系。
按照导引的具体方法，导引可以分为呼吸导引、按跷导引、音诀导引、肢体导引、仿生导引、意念导引。其中按跷导引逐渐发展为按摩拍打，音诀导引大半失传，而意念导引，弊端极大，后来被称为气功。仿生导引，和根据人体活动开发的肢体导引，都是导引重要的起源之一。
按照练习姿势，导引可分为立式导引、坐式导引、卧式导引。
按照导引的动静特点，导引可分为动势导引和定势导引，但有很多导引，在动势中夹杂定式。早期的定势导引，固定不动的时间较短，部分定势导引在后世逐渐发展成桩法，定住不动的时间也大大延长了。
按照动作的连贯性，导引可以分为散式导引和套路导引，导引发展的...
阅读全文一、什么是导引
导引，是上古先民发现的一种依靠形体动作意识来引导精气神，来修养身体，达到健康长寿目的的养生方法。
导引一词出自于《庄子刻意吹呴呼吸、吐故纳新；熊经鸟伸，为寿而已矣。此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也”。导引，也称作道引，在古代道和导的字义还没有分开的时候，曾经是同一个字，后来表达引导的字义被单独剥离出来，就叫做导引。后人对导引的理解，或理解为呼吸和动作，或理解为动摇筋骨肢体。但无论呼吸还是运动，都属于形体动作，个人倾向于导引就是引导，就是靠动作和意识来引导精气神形的自我恢复。
尤其需要说明的是，导引并不是气功，导引并不以用意、引气为主，仅有个别导引夹杂有用意、引气的内容。...
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前言办公位上也能做的导引操。常年的久坐、熬夜、看电脑、看手机，以及做不完的案头工作，透支了人们的身体，早衰、秃顶比比皆是，猝死也变得常见。上真工位操，坐在椅子上就能完成全身的锻炼。时间充足可以整套练，没有时间可以在工作的同时练个一式半式，也能缓解身心疲劳，是没有时间锻炼的社奴一族必选方案。
作用缓解身心疲劳，有益身体健康。
法金：900元
课程提纲
1背一背
活动范围：可以活动头面眼鼻、颈肩脊臂、腰背三焦
锻炼意图：预防上班久坐不动可能导致的弯腰驼背、东倒西歪、颈肩僵硬、眼睛疲劳。
2摇一摇
活动范围：可以活动颈肩脊背、胁肋腰肾、脾胃三焦
锻炼意图：预防上班久坐不动可能引起的颈脊僵硬、腰酸背痛。
3拱一拱
活动范围：可以活动肩臂、手腕...
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慢走养生法暨古传陆地飞腾术，对三高、上热下寒，有较强的保健作用。
前言：以前我们看唐宋小说话本，说到剑侠为民除害，一夜间飞奔往返数百里，取恶人项上人头。
陆地飞腾术，就是剑仙一派剑侠门飞奔功夫。其练法有两个要点。
一个是不管行千里万里，要保持心念念念不离腿足。这一点，据说胡门的苦行牲练的神足通就是这个练法，不是往来三界自如的那个神足通，就是一种神通术。
第二是要放慢动作，慢慢的去体验到那种足下有气的感觉，直到足下气如实物，就可以踏足而上，陆地飞腾。
此法又名慢走法，很有意思。不过最终能不能做到陆地飞腾我不确定。
法金:1200元
功效：改善上热下寒，促进阴阳平衡，促进气液转化，有益于降低血压。
阅读全文前言陶弘景版华佗五禽戏有疏通经脉、强身健骨、健脑益智、促进睡眠，补肾生精、改善五脏六腑之功能。对抵御疾病促进身体健康尤其有益。
秘传要点诀窍，可保障在练习五禽戏时能发挥出120的锻炼效果。
本版五禽戏对一些难度较大、依赖器械，以及影响连贯性的动作做出修改，在不影响功效的情况下，大大减轻了练习者的身体负担，但活动量仍然很大，难度要高于八段锦。
功效疏通经脉、强身健骨、健脑益智、健脾养胃、调理脊椎促进睡眠补肺固表安神降气补肾生精、泻肝利胆改善五脏六腑功能。
法金2400元
虎戏强身健骨、补肾壮腰
1四肢按地趴伏，两脚不动双手弹起落地三次，然后双手不动两脚跳起向后平蹬落地三次。
2然后向前后放松伸展身体，四肢按地不动，身前仰后合三次。...
阅读全文简介开脉五段锦，系本人依人仙导引法为理论基础，以八段锦为蓝本融合数种导引法，改造提炼简化而成。五段锦练法比之八段锦更简要但更具系统性，其以五脏气血流转为君，以脏腑锻炼为臣、以肢体锻炼为佐，以经脉锻炼为使，对身体调理程度更深，大大提升了锻炼的效率和效果，可称古今中外养生导引法之集大成者。
法金2400元
五段锦形势简介及锻炼目的
一、野老长揖。其势如野老酒酣睡足，起身长揖天地。
经脉：任脉、督脉、冲脉
机体：三焦、腰肾、脏腑
二、书生望月。其势如书生月下读书，忽然回头望月。
经脉：阴维、阳维、阴跷、阳跷、带脉、冲脉
机体：三焦、脊椎、颈肩、肺脏、脏腑、五官、情志
三、义士挥拳。其势如义士庭中挥拳，格开众人围攻。...
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