前言恕我直言，我不是针对谁我是说在座的各位，练的提会阴法都不对就算十六锭金，也只是半吊子。

你在练习提会阴法的时候，是不是自觉精力旺盛，但身体却没有实质改善，甚至上火、阳亢、欲心炽盛，最终透支身体，那是因为你练习的提会阴法是错的。十六锭金这种练法稍微好一点，但长期练一样难免虚耗亏损的后果。提会阴法本是提阳强肾、健身养生的好方法，但前提是你要练对。

法金：1200元

简介：提会阴法也叫提肛运动是指有规律地提收、放松会阴肌肉、肛门括约肌，又叫盆底肌或P肌，该法站、坐、卧均可练习。但许多人由于练习方法不对，产生许多不利身体的副作用。本课程就是教给大家中国自古相传，具有两千年历史的正确的提会阴法。

功...