正确的提会阴法
前言
恕我直言我不是针对谁我是说在座的各位练的提会阴法都不对就算十六锭金，也只是半吊子。
你在练习提会阴法的时候，是不是自觉精力旺盛，但身体却没有实质改善，甚至上火、阳亢、欲心炽盛，最终透支身体，那是因为你练习的提会阴法是错的。十六锭金这种练法稍微好一点，但长期练一样难免虚耗亏损的后果。提会阴法本是提阳强肾、健身养生的好方法，但前提是你要练对。
简介：提会阴法也叫提肛运动是指有规律地提收、放松会阴肌肉、肛门括约肌又叫盆底肌或P肌，该法站、坐卧均可练习。但许多人由于练习方法不对，产生许多不利身体的副作用。本课程就是教给大家中国自古相传，具有两千年历史的正确的提会阴...