上真五段锦
简介开脉五段锦,系本人依人仙导引法为理论基础,以八段锦为蓝本融合数种导引法,改造提炼简化而成。五段锦练法比之八段锦更简要但更具系统性,其以五脏气血流转为君,以脏腑锻炼为臣、以肢体锻炼为佐,以经脉锻炼为使,对身体调理程度更深,大大提升了锻炼的效率和效果,可称古今中外养生导引法之集大成者。
法金2400元
五段锦形势简介及锻炼目的
一、野老长揖。其势如野老酒酣睡足,起身长揖天地。
经脉:任脉、督脉、冲脉
机体:三焦、腰肾、脏腑
二、书生望月。其势如书生月下读书,忽然回头望月。
经脉:阴维、阳维、阴跷、阳跷、带脉、冲脉
机体:三焦、脊椎、颈肩、肺脏、脏腑、五官、情志
三、义士挥拳。其势如义士庭中挥拳,格开众人围攻。...
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