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上真五段锦

上真五段锦

简介:开脉五段锦,系本人依人仙导引法为理论基础,以八段锦为蓝本融合数种导引法,改造提炼简化而成。五段锦练法比之八段锦更简要但更具系统性,其以五脏气血流转为君,以脏腑锻炼为臣、以肢体锻炼为佐,以经脉锻炼为使,对身体调理程度更深,大大提升了锻炼的效率和效果,可称古今中外养生导引法之集大成者。

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