上真肩臂调养方

前言:有许多人困扰于肩臂问题,拖拖拉拉多年,总是觉得锻炼起来又疼又累,又没有什么正确的锻炼方法,就一直将就着。“长痛不如短痛,久乱不定,长痛也,一战之杀,一令之诛,短痛也。以短痛去长痛,是之谓杀以成仁”有了好的方法,该锻炼,还是要锻炼的。

作用:调养肩臂不适。

备注:根据法律规定,养生锻炼不是医疗行为,不得宣传治疗效果,治病应前往正规医疗机构,我们这只是一般健康调养,不能代替治疗,达到疾病的程度请及时就医。

 法金:2400元

肩臂调养方:

1快抖式    2错手式

3摆风式    4扒外式

5舞蹈式    6飞鸟式