上真情志调理法

效用：一些精神情绪方面的问题，在传统上被称作情志问题，导引调理情志问题，是有规律可循的，情绪并不只是由大脑决定的，它与我们的五脏六腑息息相关。通过动作，调整脏腑、经络、筋脉，进而调理人的情绪，是非常科学的方法。

 声明：严重精神疾病请就医诊治，本课程属于情绪调理，不属于医疗范畴。

练习方式：

1可按顺序连续练习各式，也可同一式练习多组，课程中次数、时间，均为一组的数量。

2请每日至少练习半小时以上，愿意多练的话，一两小时也可以。

3抑郁狂躁调理法请按顺序循序渐进，先练前面的，容易的舒适的，令你抗拒的感到不适的先不练，等到前面的练熟了，后面的自然就可以练了。

4不良情绪有具体诱因的（例如负债百万），具体诱因不解决，情志调理只能一时有效。

1失眠嗜睡调理法2000元

本节调理方向以失眠、嗜睡为主，同时对头晕目眩、精神不振、健忘迟钝等情志问题也有一定调理效果。

1-1摇头式。 1-2亮掌式。

1-3点头式。 1-4掩耳式。

1-5攀足式。 1-6两心式。

 

2抑郁狂躁调理法3000元

本节调理方向以抑郁、忧愁为主，同时对狂躁、健忘、精神杂乱等情志问题也有一定调理效果。

2-1拔山式。 2-2抱足式。

2-2上山式。 2-4埋头式。

2-5抬臀式。 2-6抬足式。

 

3恐慌焦虑调理法2000元

本节调理方向以焦虑、恐慌为主，同时对忧愁、失眠健忘、喜怒无常等情志问题也有一定调理效果。

3-1踏歌式。 3-2点头式。

3-3上山式。 3-4臂膝式。

3-5抬足式。 3-6扶膝式。