前言三高是最常见老年问题，又有年轻化的趋势，三高的原因非常复杂，与遗传因素关系也很大，但大致都属于气虚阳虚阴阳不能交通。我们的上真三高调养方，是适合三高人士用于锻炼的方法，三高人士在就医治疗之外，可以练一练，锻炼身体，促进健康，或许会有意外的惊喜。

作用三高人士的辅助锻炼法

备注1根据法律规定，养生锻炼不是医疗行为，不得宣传治疗效果，治病应前往正规医疗机构，三高调养方只是一般健康调养，不能代替治疗，仅作为辅助健身使用。真正要治疗三高请前往医院就诊。

2严重高血压患者随时可能爆血管，不建议练习。

法金3000元

三高调养方

蹴鞠式正摇式仆摇式

踏歌式推手式挺腹式

7摩腹式 8靠墙式 行云式...