修之于身 其德乃真
导引,是上古先民发现的一种依靠形体动作意识来引导精气神,来修养身体,达到健康长寿目的的养生方法。
导引一词出自于《庄子·刻意》“吹呴呼吸、吐故纳新;熊经鸟伸,为寿而已矣。此导引之士,养形之人,彭祖寿考者之所好也”。导引,也称作道引,在古代道和导的字义还没有分开的时候,曾经是同一[……]
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关于养生,想写这么一篇文章已经很久了,久到忘了是什么时候产生这样一个想法。一直没有下笔,是觉得写一篇毫无新意的鸡汤样文章,或者以人体健康为质的广告文,来恐吓、胁迫、诱导、洗脑,来让大家学习我的养生课程,没有任何意义。怀着这样的目的有些过于不单纯,或者说只是在利益上特别单纯,虽然看在钱的份上可以[……]