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上真导引大论(上)

上真导引大论(上)

一、什么是导引

导引,是上古先民发现的一种依靠形体动作意识来引导精气神,来修养身体,达到健康长寿目的的养生方法。

导引一词出自于《庄子·刻意》吹呴呼吸、吐故纳新熊经鸟伸,为寿而已矣。此导引之士,养形之人,彭祖寿考者之所好也导引,也称作道引,在古代道[……]

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