山上挖个洞住到里面，每天捡点野菜啊野草的煮煮，树皮啊各种虫子啊，实在不行就直接趴下吃草，隐居嘛，就不要那么讲究了。

不吃不喝和修行境界不一定挂钩，不过先天就基本可以很少吃喝，原则上人仙可以不吃不喝，达到了辟谷境界了，血液循环变成气循环了。

辟谷方法和辟谷境界两回事。

一个普通人练辟谷得法，哪怕没有任何境界，也有可能不需要吃饭，喝水应该断不了。

人胃里和豆子根部一样有固氮菌，可以从空气中获取氧和氮制造蛋白，不过比较少，长期挨饿有助于这种菌的生长壮大，等它长到跟苔藓一样肠胃里都是，你就可以不吃饭了，这是一种共生。科学吧！其实我是一个科学家！这个可以说是很科学了，只是不太修真而已。你们去百度人体固氮菌，这个...

是的。好多人都把憋气和绝食当成胎息辟谷了，那只是一种养生方式。真正的辟谷和胎息都是境界而不是功法。道家仙学所说的辟谷，是自然辟谷，身体精气自给自足，不需食物和水，永远不饥不渴。胎息是真正胎息，息停脉住，似死还生。