前言：人类直立行走以来，双腿承担了不该承受的全身重量。人到中老年，多多少少都会有些腿脚问题走得慢、走不稳、走路疼、上不了楼梯，这些问题，我们古人早就有了调养的办法，无非是勤快一点，多锻炼锻炼罢了。

作用：调养膝腿不适。

备注：调根据法律规定，养生锻炼不是医疗行为，不[……]

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