痔疮运动康复法
前言 痔疮运动康复系列，是传世千百年的导引锻炼法，对内痔外痔混合痔肛瘘，均有良好的保健效果，是有痣之士的福音。该锻炼法，通过对腰髋部、盆底肌肉、肛部肌肉的锻炼，上提松垂懈怠的肌肉，达到活血化瘀的效果。 痔疮运动康复系列，是传世千百年的导引锻炼法，对内痔外痔混合痔肛瘘，均有良好的保健效果，是有痣之士的福音。该锻炼法，通过对腰髋部、盆底肌肉、肛部肌肉的锻炼，上提松垂懈怠的肌肉，达到活血化瘀的效果。在痔疮发作期练习，可以大大消减症状，缩短发作期，缓解痛苦。长期锻炼，有望减少乃至消除痔疮的发作，做到少发作甚至不发作。该系列共分八个动作：前两个动作为赠送章节，后六个动作为收费章节。