人身先天气有两种生发方式，一条凝神入气穴之法，积累足够后天精气时，同时以凝神入气穴之法，逐渐打开玄关，沟通虚无之境，先天气从中来。

一条是活子时采药，自身精气阴阳转化之理，阴极阳生，后天极致时一阳生化为先天，积聚精气于丹田两肾，待到精满气旺神足时，精气震动，丹田或热，两肾汤煎，阴跷跳动，采小药为先天气。

虚实之交，内外之隔，谓之玄关。玄关一窍，不在身内、不在身外，即非实在，又非虚无，既可在此，也可在彼。初感应玄关时，突然间就清净了，呼吸停止了，丹田部位感到舒服，像是清凉但又不是那种感觉，连思维都停止了，但是你会清楚的有意识，然后你就会察觉到自己呼吸停了，就被惊出这境界。至于气穴，一身穴窍，处处可为气穴。通脉后经脉所过处连贯如一，但感觉不太好讲，只要通了一条就会深有体会的，就能找到以后的路。