上真导引郭氏养气桩是上古华夏先民智慧的结晶，具有养气调神的功效。此桩轻松舒适不累，可以濡养气血，培养正气，调整人身上下、左右阴阳平衡，并可调理意志消沉、疲倦、抑郁、颓废等不良精神状态，系养生桩中的极品...

极其简单易行不累的桩法，每日5-20分钟

可以养五脏元气，益中气，平心气。

对于疲倦、饥饿、寒冷、虚弱等不良状态，可以起到保护元气的保养效果。

长期练习，有益脏腑健康，对中气不足及心火旺盛等不良身体状态也...