修行没有任何捷径全靠水滴石穿，长年累月几年如一日几十年如一日，才能有那么一丁点成果。
那么坚持有多重要呢，坚持就是资质，就是根骨，就是悟性，就是功夫，坚持不一定能成功但是不坚持一定不能成功。如果坚持握固守丹田一年以上，也有可能达到养生班握固课程的效果，握固守丹田两年以上，也有可能开玄关得气了[……]

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