从身体上说。人有天年，两个甲子12岁的寿命，但是有几个人能活到12岁呢。《黄帝内经》在开篇〈上古天真论〉提到：“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者。时世异耶人将失之耶？岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”就是说，上古有一段时期人人修道使肉体的寿命能够与灵魂的寿命相当，得尽天年。而现在的人们肉体早衰，七八十岁，就因为各种疾病和身体器官的衰竭死掉了。按照现代新陈代谢的理论，我们修行，使“陈”的延缓衰老的过程，使“新”的迅速生发，那么“新”就完全能够弥补“陈”的损耗，使人的各个...