上真实用养生法八种

1上真滋阴驻颜术 8800文（滋阴养颜，润泽、活化面部皮肤，延缓皮肤老化和体貌衰老。）

2上真美体塑形术15000文（端正形体仪态纠正含胸驼背等不良姿态；头颈2000文、胸背2000文、腰胯2000文、腰腹2000文、肩臂2000文、腿足2000文、整体2000文、瘦身1000文）

3上真情志调理法 6000文（调理情绪和不良精神状态；失眠嗜睡2000文、抑郁狂躁2000文、恐慌焦虑2000文）

4上真益肾养阳术 3800文（滋阴养阳、健腰益肾、调和寒热、增长精力、调理生殖泌尿系统。）

5上真止遗精法    1200文（调理因不良信息和不良生活习惯导致的频繁遗精或习惯性遗精。）

6上真延年六式    2800文（延年益寿，人老原来有药医。）

7上真十经引       3000文（调养经脉，包括气脉和血脉，协调经脉运行。）

8上真工位操       900文  （缓解身心疲劳，有益身体健康。）