作者： 丹溪

丹溪说气功与丹道

丹溪说气功与丹道

几乎每种修炼方法的入手功夫都是得静,高深的气功练深入了也能得静。我们不提丹道或气功的入静层次,就看得静后是否能采药,能否采药取决了能否获得先天真气,没有采到先天真气的话,再怎么静坐意守、搬运周天再或者吞口水憋气吃神药,都在后天层面打转。有些练久了稍许有养生功效,但其中大部分只会害生。
再来说说打通经脉,其实人的经脉本来就都是通着的,不过都像是乡间小道,修炼的通脉好比修路,把原本的乡间小道拓宽,从小路到公路再到高速公路。让体内气液运行更加通畅,但同样是通脉有三个层次的通:意通、气通、髓通。
意通、气通、髓通里前面两个层次都不算修行,搞搞气功练练武术也能达到,髓通才是真正修炼的通脉层次,前两个通了仅仅...
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公远公灵丹诀（十九）（二十）

公远公灵丹诀（十九）（二十）

公远公灵丹诀

（十九

跳脱三尺任君专，一粒光华耀大千。无事速归行莫远王孙不可久居山。

（二十

成道业，建德功，还来归卧故园中。种田须到南山下采菊东篱一老翁。

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公远公灵丹诀（十七）（十八）

公远公灵丹诀（十七）（十八）

公远公灵丹诀

（十七）

罢子午，起卯酉，五行沐浴镜中求。饱时仓廪方知礼，往日耕田今日收。

 

（十八）

子与母，妇与夫，乾元运化紫金葫。金丹一粒天成就，五[……]

公远公灵丹诀（十五）（十六）

公远公灵丹诀（十五）（十六）

公远公灵丹诀

（十五

精钢百炼化成铅，铅汞和合造大丹。日夜行功三百六此身便是渡人船。

（十六

熊鸟术，五禽功，动静相宜好养生。纵然修得阴中圣坏了舟船一场空。

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公远公灵丹诀（十三）（十四）

公远公灵丹诀（十三）（十四）

公远公灵丹诀

（十三

青玉案，英琼瑶，紫金宝殿入云霄。姮娥进酒仙人醉衣冠成泥骨肉消。

（十四

观玉景，阅黄庭，百节历历自分明。山河自有真形象渭水浑浊泾水清。

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公远公灵丹诀（十一）（十二）

公远公灵丹诀（十一）（十二）

公远公灵丹诀

（十一）

海上潮升波浪逐，氤氲真药遍身酥。却从三足阴阳鼎，归入生生造化炉。

 

（十二）

空碧落，入天门，紫电玄光方寸心。往返珠宫分昼夜，乾[……]

一封学生的来信

一封学生的来信

形意拳学习心得随老师学形意三体式和五行拳以来半年有余，受益良多尤记得初见老师时，胃溃疡初愈，形神亢而散，远远看着老师就觉得特别亲切舒服，又有一股内家拳的那种懒散，或许这就是缘分。后来就开始了形意拳的练习，初练三体式，身体完全不能适应这种力学解释不了的桩功，而我身体也一开始受了影响抖得厉害，一站肚子就饿得不行、等各种，(后来老师说肚子饿是身体修复病灶需要能量，不是肚子饿，是能量用于修复身体了才感觉的饿)有过怀疑，但坚持下来了，通过老师的循循善诱和沟通（老师非常的容人和细致），逐渐的进入了状态，卯酉行拳站桩整个人的精气神发生了彻底的变化，以前的白天无精打采晚上精神的状态完全好了，改掉了十几年的恶习，这是我以前不敢想的，总...阅读全文
公远公灵丹诀（九）（十）

公远公灵丹诀（九）（十）

公远公灵丹诀

（九

山宜远，目宜长山如宝镜照回光。去来欲得佳人顾心在眉间水一方。

（十

乍见春雷四不宁，金光烁烁蝉嘶鸣。未知梦里身何处绛宫金阙缈神京。

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公远公灵丹诀（七）（八）

公远公灵丹诀（七）（八）

公远公灵丹诀

（七）

播玉种，采黄芽，断续绵绵锦上花。结得一颗真黍米，命基始定道无涯。

（八）

外缘绝，内法生，观微知著海潮平。海潮平，[……]

公远公灵丹诀（五）（六）

公远公灵丹诀（五）（六）

公远公灵丹诀

（五

拨凤尾，动琴心，阳关三叠上昆仑。金光剑气冲牛斗，擒住双龙白玉津。

（六

一重水，一重山，进三退二井中蟾。火中炼药残渣去，阴尽阳纯才是天。

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公远公灵丹诀（三）（四）

公远公灵丹诀（三）（四）

公远公灵丹诀

（三

保真气，固元精，勿烦六欲与七情。一身不漏金刚体，齿白眉长老似婴。

（四

先天用，后天藏，父母胎中一点光。本性真如谁得见，月轮长照有无乡。

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武学明暗化劲内容整理（转郭尚阳）

武学明暗化劲内容整理（转郭尚阳）

明暗化，是一种劲发现过程中的不同应用，而不是三种不同的劲。古代没有明暗化的说法，这种说法是近代国术家为了方便教学、交流，总结出来的。总结出来本来是个好事，但也是坏事，在传播的过程中就逐渐割裂了三者的联系，让许多人认为是不同的三[……]

兵家内功，以武成道是什么？

兵家内功，以武成道是什么？

武道功夫，本是兵家功夫的一门分支，古时带兵冲锋陷阵，万马军中取上将首级，不能不修。武术内功和道家炼形功夫是有不少重合内容的例如都讲求神气合一，例如都讲求敛气，例如都讲求阴阳平衡，等等。我们这里讲的内家功夫大成，是指的神形功夫的大成，养神养气用神用气神形统和的大成，而不是说技击水平，神气功夫大成之后，技击水平高不高，就只是通过喂招和实战锻炼的事了。毕竟神气自己打不了人，还是要人打人。
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内功是什么？武术内功和丹道内功有什么区别

内功是什么？武术内功和丹道内功有什么区别

我们今天来讲讲内功是什么？武术内功、修道内功、气功各不相同。说到这儿，很多人可能会想到：大小周天、内气、真气还有什么太乙真气、鸿蒙紫气等等。其实以上这些都逃不出以下这三种：意念、气血、先天。我们先来说说“意念”，我们的人体很奇妙，你想着身体的哪里，意念就会集中在哪里，这时身体会自然地调动一部分气血过去。举个例子：假如有一个人腿脚不灵，这个人如果一直将意念集中在涌泉，在短期内会感觉到腿脚稍好了一些，这就是因为身体的气血有一部分被调动过去了。世传的“观想”，就都是这一类了，“观想”就是想象下丹田很热，想象哪里哪里有个金丹，是通过将意念集中在身体的某个地方来达到搬运气血的目的。世传的周天功也是这一类...阅读全文
内家拳的桩是一味放松吗？

内家拳的桩是一味放松吗？

习练拳法，一般都从站桩开始。内家拳的桩，很多人知道是要“放松”，要“沉下来”。
这点没错，以前老拳师教拳，把“松静沉”三个字当至宝，一直到学生基础打的非常好，明劲通达全身才会讲出三个字来给学生点播，往往学生听了会一下大悟功夫大增。
[……]

公远公灵丹诀（一）（二）

公远公灵丹诀（一）（二）

公远公灵丹诀

（一

披蓑雨，驾法舟江湖云水笑王侯。长安老却英雄梦争向窗前叹白头。

（二
学易问，道难求老去知闻万事休。若有荣华长作伴莫贪风月速归修。
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公远公灵丹决序

公远公灵丹决序

为方便大家交流研讨，现从序言开始，将公远公灵丹法全法全诀公布于此，供大家研究参悟。但如涉及实修，其中隐语秘义、方法火候非师传不能明了，故切不可自行凭臆测修炼。

公远公灵丹决

序

岁在丙辰，时值九月。余访道青城山中，会刘羽士、宋二逸人，参详道理，略有小得。兴尽而归，失道山中，又遇雷雨。幸有山洞隐于藤葛之间，深可七丈余，视之石床石凳石矶石灶，俨然俱在。余小憩其中，梦洞壁有丹诗历历分明，方诵之未尽，忽有道人持剑斫之，余怒诘之。云，此公远公灵丹法也，其后天章，汝不可闻，以泻天机多矣，为鬼神所嫉，凡三续三断，未能传也，故使有阙，莫为人知。吾羊八公也，公远公三传弟子，此吾道德福地，荒废多时矣。言讫退入石中，余遂...

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