养生与修行的阴阳制衡(二)

之前我们曾经谈过命功的阴阳制衡，但主要是侧重于练功中的阴阳平衡，不详不尽，只好再写一篇。这一篇仍然是以中医的阴阳概念为基础，再引申到养生修行上，但中医又非我所长，在这里我就扬长避短，多说说懂的东西，不懂的东西就少说不说，留给别人说。

《内经》里面讲，阴平阳秘，精神乃固。人体阴阳理论，在传统医学上讲就是气液平衡。液则属阴，就是人体各种血液组织液等等，人体有七八成都是水分，晒成人干的话剩不下多少分量。气则属阳，就是推动阴液运行吸收的一种物质形式。液又负责滋润内部，而气又负责抵御外邪，气液同时运行、互相附着、互相转化。当这种转化出现问题或者一方消耗过甚，那么疾病也就来了。所谓阴平，就是身体阴液平静均衡，无瘀积也不过分活跃。所谓阳秘，是身体阳气秘固敛藏，不过分旺盛也不散乱，定于中卫于外。

人体阴阳平衡，即便都是平衡，情况也不一样。有强势平衡和弱势平衡，有稳定平衡和脆弱平衡，有后天平衡和先天平衡，有气液平衡还有神形平衡。

健康程度也有强弱之分，例如有两个健康的人，一个抵抗力强，另一个抵抗力差，也许得一点病就东倒西歪扛不住了。一个每天精神饱满身体舒适，另一个每天腰酸背疼腿抽筋。头一个人就叫做健康，第二个人就叫做亚健康，头一个人就属于相对强势平衡，后一个人就是相对的弱势平衡。

一个人得病了，阴阳失衡了，当病情稳定的时候，他就达到了一种脆弱的平衡，在这个脆弱平衡中，病情可能维持，也可能缓慢的好转。如果一直好转，那么就会逐渐达到一种稳固的平衡状态，但这种平衡是非常脆弱的，很容易就遭到破坏，然后病情继续发展恶化。脆弱平衡，一般极易改变而难以长久，即便维持长久也极易改变。

强势平衡难以打破也难以恢复，弱势平衡容易打破也容易恢复，稳定平衡是长期稳定的平衡状态，脆弱平衡是难以保持的临时的平衡状态。

以上都是普通范畴内的阴阳平衡，平时一些养生健身方法都可以普遍适用。以所谓的辟谷法为例，除去排毒的因素不说，就是将身体置于入不敷出的危险状态，身体各部分觉察到危险以后，就会进行战争总动员，充发发挥主观能动性，提高各器官运行效率，促进本身各器官团结协作，努力发掘自身潜力，以维持身体机能不至于崩溃，保护自身不至于死亡。所以这个时候，和适合提高采气能力。并且在这个生死存亡的危急关头，身体各部分本来的病痛、冲突，都要让位于安定团结的大局。于是在这个过程中许多病痛都减轻了，甚至有些病根也神奇的消失了。这种辟谷并不是真正自给自足的辟谷境界，从根本上还是基于饥饿疗法，但是我们不能否认它确有不低的养生效果。但是我们还要注意到，这种效果是以透支潜能、压榨身体来达到的，是由末及本、本末导致的方法，是可一而不可再三，可再而不可三四的，如果长期辟谷，必然伤身不轻。所以如果是健康的人，单纯为了养生，最多每个月来一次短期的辟谷，就可以了。像辟谷达到的这种效果，就明显的属于弱势平衡、属于脆弱平衡。

再以气功为例，例如一个练气功的人身体不怎么好，练功初期，阳气旺盛，自觉身体非常强壮，甚至一些疾病纷纷转好，很多人就产生一种错觉，觉得自己很厉害了。但实际上，这个时候仅仅是练出来的这点气在支撑着，是一种强势平衡，但却是一种脆弱平衡，一旦这种平衡被打破，可能前功尽弃，乃至身体变的更加差劲。但是如果练功得法，渐渐使身体情况得到真实的改善，那就达到了稳定平衡的状态。然而大多数人在练功的时候都不知讲求平衡，只是一直维持脆脆弱平衡直到失衡状态，养生不成反害生。

另外在这里顺便说说补药，关于补药，所谓的补阴或者补阳，并不是说这个补药之中就含有好多营养物质。这个补阴或者补阳，实际上是辅助促进转化自身阴阳的，起到的就是阴阳平衡的作用，而不是额外的补益，有的药物还具有很大的副作用。但是也有一部分除了转化效果之外，还含有其他对人体特别有益的物质，并且副作用较小，这类药物，古人称为上药、仙药，对人体有很大的好处。但妄图仅靠服食成道也不过是痴人说梦而已。

以上所说的两种平衡理论，都只在后天平衡状态，局限于养生健身的情况，若谈到修行的话，就稍显不足了。如在上一篇中所说，后天平衡有它天生的局限性。人体对于后天气的容纳能力不是无限的，当它达到了极限时，有没有相应的法门转化先天，那么就必然会通过各种方式宣泄出去。一部分人会表现为欲盛、亢奋、发热等等。还有一种类似的情况是浮气化火，练功带来的难以定固为用的浮气，在两肾丹田化为欲火。这是很多朋友遇到过的事。解决之道就是通过相应的各种修行法门，化后天为先天，也就入了修行门径。之后就是先天精气之间的平衡，即生发先天气与化气为先天之精改善身体的平衡火候把握，或者先天气与先天气升腾养神的平衡。

后天阴阳平衡主要就是气液平衡，而先天阴阳平衡是先天精气平衡。要想真正达到先天境界乃至人仙乃至更高的境界，把握神气平衡、神形平衡必不可少。神胜形而失衡，则身体渐渐崩坏最终形神分离，或阴神或阳神尸解而去甚至拖累炼神功夫也不能成功。形胜神而失衡，则精神不能把握身体，或者身体肥胖或者动作笨拙或者反应迟钝渐渐愚笨，乃至拖累炼形功夫也难以成功。

说的不少，懒得动脑子了，就这样吧。总之养生修行之中，处处不离平衡，不解阴阳不讲平衡盲修瞎练，未知其可也。