修之于身 其德乃真
炼形方面大致有积精累气、得气炼形、气自开脉、先天炼形、人仙炼形、地仙炼形;炼神方面大致有养神、炼神、阴神、御物。最后营魄抱一神形俱妙。这是本脉大致的修行过程,这些都是相互交缠不可分开的,分开解说只是为了方便讲述。