什么是道家修炼

修真炼性、修仙问道，什么是道家修炼呢？道家修炼，就是在道家思想指导下，养炼神形，提升神形品质，最终实现神形合一、神形俱妙的成就，乃至达成虚实相生有无互化的境界。

道家修炼的主要成果有真人、至人、神人和圣人。真人可以摆脱宇宙桎梏，独立太虚，游于无穷，也可造物开境，缔造一方宇宙。至人天地同寿，聚散自如，可以转化虚实、造化洞天。神人神形相抱、天人合一，可以统御一方，调和四时。圣人易形易质，骨肉若匀，处中守道，昏俗和光，有御物之能，逾天年之寿。四者之外，还有贤人小果，可以消除百病，通畅筋脉，四肢百节有如一体，也能够养生延寿，尽其天年。

道家修炼包括炼神、炼形、培养道心。其中培养道心，就是学习体会道家思想，形成与道家修炼适配的世界观人生观价值观。炼神包括养神炼神，而养炁炼炁，是炼形炼神的基础。

具体方法包括存神、精思、存思、导引、咒音、采炁、服食、静定、内丹等等。

存神，就是存养精神，存我之神，令魂魄凝练精一的法门。

精思，是精神守一，纯粹思想某一简单事物以养炼神气。

存思，是存想想象事物形象用以养炼神炁。存思之中，有一种存想神灵的神道法门也叫存神。

导引，是利用身体动作，导引内外神炁，炼养神形的法门。

咒音，是发出特定声音用以炼形炼神，或寄托精神的法门。

采炁，是利用精神、动作，采取先天炁、地炁、罡煞等外炁，养炼神形的法门。包括利用呼吸吐纳法采炁或吞气的服气法。

服食，是通过服食草木或金石药材、物质，以辅助配套炼炁方法。又称食饵，后发展为丹鼎一派，后世称作外丹法，是内丹法的老祖先。

静定，是通过入静的方法达到定境，几乎每一种方法都需要静定。观光、坐忘、凝神都属于静定的范畴。

内丹，是外丹法中的炼炁部分，融合佛家法门和一些其他道家法门形成的一类修炼方法。

以上道家修炼方法，几乎每一种都有成体系的修炼到高深境界的法门，只是有些已经传承残缺甚至断绝，也许还有零星传承，但很难为我们所知了。