什么是道家修炼

修真炼性、修仙问道,什么是道家修炼呢?道家修炼,就是在道家思想指导下,养炼神形,提升神形品质,最终实现神形合一、神形俱妙的成就,乃至达成虚实相生有无互化的境界。

道家修炼的主要成果有真人、至人、神人和圣人。真人可以摆脱宇宙桎梏,独立太虚,游于无穷,也可造物开境,缔造一方宇宙。至人天地同寿,聚散自如,可以转化虚实、造化洞天。神人神形相抱、天人合一,可以统御一方,调和四时。圣人易形易质,骨肉若匀,处中守道,昏俗和光,有御物之能,逾天年之寿。四者之外,还有贤人小果,可以消除百病,通畅筋脉,四肢百节有如一体,也能够养生延寿,尽其天年。

道家修炼包括炼神、炼形、培养道心。其中培养道心,就是学习体会道家思想,形成与道家修炼适配的世界观人生观价值观。炼神包括养神炼神,而养炁炼炁,是炼形炼神的基础。

具体方法包括存神、精思、存思、导引、咒音、采炁、服食、静定、内丹等等。

存神,就是存养精神,存我之神,令魂魄凝练精一的法门。

精思,是精神守一,纯粹思想某一简单事物以养炼神气。

存思,是存想想象事物形象用以养炼神炁。存思之中,有一种存想神灵的神道法门也叫存神。

导引,是利用身体动作,导引内外神炁,炼养神形的法门。

咒音,是发出特定声音用以炼形炼神,或寄托精神的法门。

采炁,是利用精神、动作,采取先天炁、地炁、罡煞等外炁,养炼神形的法门。包括利用呼吸吐纳法采炁或吞气的服气法。

服食,是通过服食草木或金石药材、物质,以辅助配套炼炁方法。又称食饵,后发展为丹鼎一派,后世称作外丹法,是内丹法的老祖先。

静定,是通过入静的方法达到定境,几乎每一种方法都需要静定。观光、坐忘、凝神都属于静定的范畴。

内丹,是外丹法中的炼炁部分,融合佛家法门和一些其他道家法门形成的一类修炼方法。

以上道家修炼方法,几乎每一种都有成体系的修炼到高深境界的法门,只是有些已经传承残缺甚至断绝,也许还有零星传承,但很难为我们所知了。