上真秘传养生术八种

上真养气桩 法金3000元

作用：上古华夏先民智慧的结晶，具有养气调神的功效。此桩轻松舒适不累，可以濡养气血，培养正气，调整人身上下、左右阴阳平衡，并可调理意志消沉、疲倦、抑郁、颓废等不良精神状态，系养生桩中的极品。

上真保元桩 法金1200元

作用：极其简单易行不累的桩法，可以养五脏元气，益中气，平心气。对于疲倦、饥饿、寒冷、虚弱等不良状态，可以起到保护元气的保养效果。长期练习，有益脏腑健康，对中气不足及心火旺盛等不良身体状态也有良好改善。

上真五段锦 法金2400元

作用：比之八段锦更简要但更具系统性，其以五脏气血流转为君，以脏腑锻炼为臣、以肢体锻炼为佐，以经脉锻炼为使，对身体调理程度更深，大大提升了锻炼的效率和效果，可称古今中外养生导引法之集大成者。

上真提会阴法 法金1200元

作用：强腰肾，平阴阳，真正正确的提会阴法，远胜普通提会阴，比十六锭金效果好。

上真慢走养生法 法金1200元

作用：改善上热下寒，促进阴阳平衡，促进气液转化，有益于高血压的康养，又名陆地飞腾术。

秘传八段锦 法金2400元

作用：锻炼三焦，改善五脏精气运化。锻炼心肺，改善呼吸系统。健脾养胃，改善消化能力。修复五脏劳损，改善精神状态。祛除心火，改善心脏功能。锻炼腰肾，补肾生精。泻肝利胆，强壮身体。

秘传五禽戏 法金2400元

作用：疏通经脉、强身健骨、健脑益智、健脾养胃、调理脊椎、促进睡眠、补肺固表、安神降气、补肾生精、泻肝利胆、改善五脏六腑功能。

秘传还阳卧 法金1200元

作用：包括还阳卧混元卧共三式，可疏通下肢经络、调补肾阳、活血益气、安神助眠、改善上热下寒体质。