修之于身 其德乃真

内功是什么?武术内功和丹道内功有什么区别

我们今天来讲讲内功是什么?
武术内功、修道内功、气功各不相同。说到这儿,很多人可能会想到:大小周天、内气、真气还有什么太乙真气、鸿蒙紫气等等。其实以上这些都逃不出以下这三种:意念、气血、先天。
 
我们先来说说“意念”,我们的人体很奇妙,你想着身体的哪里,意念就会集中在哪里,这时身体会自然地调动一部分气血过去。举个例子:假如有一个人腿脚不灵,这个人如果一直将意念集中在涌泉,在短期内会感觉到腿脚稍好了一些,这就是因为身体的气血有一部分被调动过去了。世传的“观想”,就都是这一类了,“观想”就是想象下丹田很热,想象哪里哪里有个金丹,是通过将意念集中在身体的某个地方来达到搬运气血的目的。世传的周天功也是这一类,“周天功”也就是气血大搬运功,是先将气血集中在下丹田,下丹田热了将气血搬运到中丹田或者搬去尾闾;更有甚者搬到会阴的,会阴一着火打坐便能产生性快感,在短期内性功能也会加强,但是这个是以透支极大的生命力作为代价的。这些气血搬运都是在短期内有奇效,若是长期练习会干扰人体本身的气血运行,到时就会疾病丛生。从八十年代的气功大师们后来都没有一个善终的就可以看出来了。
 
再说说“气血”,气血内功又称为武道内功;假如说前面是在自己体内通过意念,将气血搬运来搬运去的,那气血内功就是先通过一定的方法锻炼出身体原有的平衡外的气血(这个的原理先不讲,到后期会慢慢和大家讲),并且锻炼出的内气是存留在经脉内的(外家拳很多功法确实也能产生内气,但是外家拳会流汗、发热,都在练习过程中被消耗掉了,即便没有被消耗掉也是存留在肉里而不是在经脉里,所谓“外练筋骨皮内炼一口气”嘛),我们常见的获取的方式方法有:站桩、手诀、采气、外丹等等。
在我们原本的日常生活中就会消耗掉身体本身的一部分精气神,日常养回来的方法就是:吃饭睡觉。所以那些饮食没有规律的、加班熬夜的、纵欲过度的,自然就会多病。就好像比作老式油灯,灯芯烧的越旺油就越快烧完。气血内功练在身上,并且生活非常规律,灯油就烧的慢,而且通过锻炼获取的额外的气血就好像是在往里面添油一样。让我们既可以有更足的精神气去更好地应对日常生活,当面对突然的熬夜加班时不困、出差不累;又可以修补身体原本的亏损、暗伤等等。生些小毛小病也会恢复的很快。
 
至于最后的一种内功,在外面一般都称为:丹道内功,主要的获取方法大家知道的最多的是丹道中的“采药法”。那些喜欢吹的、形而上的会把这种气叫鸿蒙气啊、太乙真气啊、神经病气啊。我一般都称:先天真气。有些采气得真传法的人,能够在大自然中采到这种气。
这种真气的获取方法并能解决根本问题的,目前我所知的是以下两种:
一是丹道的采药得气;
二是道法的玄关得气。
其他采气,或按子午流注,采天地的那一阳等等,一般就算是采到了先天真气,量也非常少,身体直接转化了,在进入身体的一刹那立刻就转化为最最精纯的后天精气,虽然对身体非常好但是解决不了练先天该有的根本问题。
而即便是采药或者玄关这类练法,人的身体除了从娘胎中带来的先天气之外,都是吃后天的、吸后天的,一切都是后天所成的。所以说在完全能将后天气转化为先天气之前,这种内功除了修复身体亏损以外没什么用。但若能将此内功积累到了极致,整个身体转化为先天之体,那么就是站在长生不老仙路的起点上了。