简介：开脉五段锦，系本人依人仙导引法在八段锦基础上改造提炼简化而成。五段锦练法比之八段锦更具系统性，以五脏气血流转为君，以脏腑锻炼为臣、以肢体锻炼为佐，以经脉锻炼为使，对身体调理程度更深，大大提升了锻炼的效率和效果，可称古今中外养生导引法之集大成者。
五段锦形势简介及锻炼目的：
一、野老长揖
其势如野老酒酣睡足，起身长揖天地。
经脉：任脉、督脉、冲脉
机体：三焦、腰肾、脏腑
二、书生望月
其势如书生月下读书，忽然回头望月。
经脉：阴维、阳维、阴跷、阳跷、带脉、冲脉
机体：三焦、脊椎、颈肩、肺脏、脏腑、五官、情志
三、义士挥拳
其势如义士庭中挥拳，格开众人围攻。
经脉：冲脉、带脉、阴维、阳维、阴跷、阳跷
机体：三焦、脾胃、肝胆、肺脏、脊椎、脏腑
四、小儿观蚁
其势如小儿堂前观蚁，俯身目随蚁动。
经脉：所有经脉
机体：三焦、心脏、肺脏、脏腑
五、闲汉颠足
其势如闲汉闹市颠足，人后围观卖艺。
经脉：放松经脉
机体：放松肢体和器官
