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上真导引秘传八段锦

上真导引秘传八段锦

前言

上真秘传八段锦指导视频，对八段锦各式的要点诀窍进行点拨，教你学会练习导引，不再把导引练成健身操。按本视频点拨的诀窍练习八段锦，你会感觉和你以前练的完全不是一个东西。

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预备式垂手站立...

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开脉五段锦简介

开脉五段锦简介

简介：开脉五段锦，系本人依人仙导引法在八段锦基础上改造提炼简化而成。五段锦练法比之八段锦更具系统性，以五脏气血流转为君，以脏腑锻炼为臣、以肢体锻炼为佐，以经脉锻炼为使，对身体调理程度更深，大大提升了锻...

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