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自然呼吸法及日常基础修行

自然呼吸法及日常基础修行

好多人都说,我很忙,没有时间修行。在尘世中打滚的人,谁又有时间修行呢,舍不得下功夫的人,总是会有借口。好多前辈高人说,随时随地都可修行,行走坐卧都是修行,这不是某些理论家所说的修心,而是说把修行融入了日常生活中。你看似他在走路,其实他在修行,你看似他在吃饭,其实他在修行,你看似他在睡觉,其实他在修行。一个修行人,最基础的是,弄清楚怎么呼吸,怎么行,怎么走,怎么坐,怎么卧,坚持下去,才能进入门槛,进了门槛以后再考虑登堂入室。

简单说说,呼吸法有好多种,我只说说本脉用的自然呼吸法。最关键的不过两点,一是舌舐上腭,抵上腭其实是误传。自然闭嘴合齿就是了,这个时候整个舌面是贴在上腭上的,一定要找个地方的话...

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