修之于身 其德乃真
人身有本来的子午流注气血运行，任何聚气或者搬运功夫，对人身本来运行都是一种干扰和打乱，所有有时干扰了人体本来运行，打乱了原本的平衡状态，反而会越练越不健康。所以意守作为基础的锻炼可以，但不可成年累月的...
