修之于身 其德乃真
人身有本来的子午流注气血运行,任何聚气或者搬运功夫,对人身本来运行都是一种干扰和打乱,所有有时干扰了人体本来运行,打乱了原本的平衡状态,反而会越练越不健康。所以意守作为基础的锻炼可以,但不可成年累月的做意守。而涉及搬运的功法,都需要配合天时例如干支星象节气时辰,还要配合人身子午流注,有时还要配合地利,在特定的时间段练习。要么就要有其他法门配合,动静结合,阴阳和合,长期的意守搬运,迟早是要出毛病的。