练功过程中产生的效果和证验从来都不是人人一致的，人不是流水线机器，不会产出统一的产品，虽说总的方向是全面提高人体素质，大致的次序可能差不多。但快一点、慢一点，这里先有效果、那里先有效果都是不好说的事，或者个别人出现某些比较神奇的效果，有的人一点作用没有，或者出现有反复不稳定的情况都是可能的。所以每当有人问我某某病或者锻炼某某功能练什么功法，我无法给出肯定答案，只能说坚持修行也许有用。除非真正到先天，之前的阶段效果是无法确定的，唯一确定的是对身体肯定有好处。

大半年，就大家的情况做一下总结，同时剔除其中单纯气感功感这些感受部分，注重对身体的实效与玄关体验。

自201年月底至201年月份，陆续报名学习的有数十人。除其中数人未能坚持习练，数人因各种原因未能持续习练之外，越有三分之一体验命玄关，踏入修行的门槛，其余各有深浅不同层次身体体验，大多数人身体健康程度有所提高。