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上真导引秘传五禽戏

上真导引秘传五禽戏

前言

陶弘景版华佗五禽戏有疏通经脉、强身健骨、健脑益智、促进睡眠，补肾生精、改善五脏六腑之功能。对抵御疾病促进身体健康尤其有益。秘传要点诀窍，可保障在练习五禽戏时能发挥出120%的锻炼效果。本版五禽戏对...

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